Cách Dưỡng Tóc Bóng Mượt Tại Nhà
“Cái răng cái tóc là gốc con người”. Câu ngạn ngữ đã có từ ngàn đời của Việt Nam thể hiện được sự quan trọng của tóc đối với cuộc sống con người. Một mái tóc óng mượt cũng thể hiện phần nào sự khỏe mạnh của cơ thể. Chăm sóc tóc cũng chiếm một sự quan tâm rất lớn của phái đẹp. Nhưng không phải cứ tới tiệm để người ta chăm tóc bạn là tốt đâu. Cách chăm sóc hằng ngày cũng đóng góp một phần rất quan trọng. Qua khá nhiều bài viết liên quan tới da. Hôm nay Caryophy sẽ viết một bài về cách chăm sóc tóc tại nhà. Đảm bảo trong thời gian ngắn bạn sẽ có một mái tóc óng mượt, suôn đẹp đầy sức sống.
Cách dưỡng tóc bằng bia
Không chỉ là kẻ thù của các chị vợ mà bia còn có thể trở thành đồng minh của các chị em nữa. Tuy không ai thích cảnh anh chồng nhà mình luôn say xỉn lúc về nhà làm ghét luôn cả bia.
Thật ra thì bia cũng có công dụng khá tốt cho sức khỏe, tim mạch nếu sử dụng đều độ nhưng nếu “tận dụng” quá thì không tốt chút nào. Bia cũng có thể có những lợi ích nhất định đối với mái tóc của bạn nữa. Lượng protein, vitamin B1 trong bia là nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp cho tóc ống mượt và phục hồi hư tổn.
1/Gọi đầu bằng bia
Bạn có thể gội đầu trực tiếp bằng bia. Cách này vô cùng nhanh chóng và có lẻ là đơn giản nhất trong các cách phía sau. Nhưng hiệu quả thì vẫn ổn lắm. Cách này sẽ tận dụng các tinh chất trong bia để chăm sóc cho tóc.
Đầu tiên bạn hãy chuẩn bị khoảng hai chai bia. Sau đó trút ra tô để ở ngoài tầm vài giờ hoặc qua đêm. Việc này giúp loại bỏ carbon dioxide trong bia. Giúp bia kết hợp tốt nhất với nước, dầu gội mà không bị thô, cứng đi.
Bước thứ hai bạn làm sạch sơ tóc bằng nước và dầu gội (hoặc không có dầu gội cũng được). Sau đó bạn lau nhẹ nhàng tóc cho bớt nước và tiến hành sử dụng bia. Đổ một ít bia lên tóc và massage nhẹ nhàng phần chân tóc. Rồi sau đó tới phần ngọn tóc. Xoa đều tóc, kết hợp với massage da đầu nhẹ nhàng trong vòng 5 phút cho tới khi bia thấm đều lên tóc.
Bước cuối cùng thì bạn vuốt tóc cho ráo bia và dùng khăn ủ tóc 10”. Sau đó bạn dùng nước sạch gọi sạch phần bia còn lại trên tóc.
Bạn nên gọi 1 lần một tuần để cho tóc óng ả, suôn mượt nhất.
2/ Bia và mật ong, chuối
Hỗn hợp bia và mật ong có thể được sử dụng rất tốt để dưỡng tóc. Những mái tóc khô, rối có thể được giải quyết bằng hổn hợp này. Ngoài ra nó còn giúp da đầu được khỏe mạnh nữa. Nguyên liệu rất đơn giản gồm có bia, mật ong và chuối.
Bạn cần chuẩn bị 1 quả chuối chín, ½ cốc bia và 1 thìa mật ong. Bạn có thể đơn giản trộn tất cả vào máy xay sinh tố rồi xay lên hoặc dầm đều nguyên liệu với nhau. Xay hoặc dầm xong thì đừng tiện tay ăn luôn nhé. Vì vị cũng khá ngon đấy nhưng công dụng của hổn hợp này ở đây là chăm sóc tóc.
Sau khi chuẩn bị xong hổn hợp thì bạn tiến hành ủ tóc trong 1-2h. Hãy sử dụng mũ trùm tóc để tóc gọn gàng và dễ dàng sử dụng hổn hợp nhé. Tần suất sử dụng cũng nên 1 lần/ tuần.
Dưỡng tóc bằng dầu oliu
Dầu oliu không những giúp những bữa ăn thêm tươi ngon, tăng cường sức khỏe nhờ khoáng dưỡng chất tốt cho sức khỏe của nó. Dầu oliu còn giúp dưỡng tóc khỏe đẹp từ những dưỡng chất của mình.
1/Dùng dầu oliu nguyên chất
Bản thân dầu oliu đã có những công dụng rất tốt cho tóc rồi. Bạn có thể kham khảo những cách sử dụng như sau để dưỡng tóc bằng tinh dầu này.
Nếu tóc bạn bị sơ, khô, thiếu sức sống hãy sử dụng dầu oliu để làm dầu dưỡng tóc. Cách làm rất đơn giản. Bạn hãy lấy một lượng dầu oliu vừa đủ cho vào lòng bàn tay. Chà đều lên tóc cho dầu được trãi đều nuôi dưỡng tóc. Bạn sẽ thấy tóc trở nên óng mượt, suôn mềm một cách đáng kinh ngạc đấy.
Không chỉ chăm sóc được cho tóc, dầu oliu còn chăm sóc cho da đầu bạn nữa. Dầu oliu sẽ giúp giữ ẩm da đầu, phục hồi lại nang tóc bị tổn thương và còn kích thích tóc mọc nhanh hơn nữa. Để sử dụng dầu oliu để dưỡng tóc bạn chỉ cần sử dụng dầu oliu để massage da đầu mà thôi. Bạn hãy để một lượng vừa đủ dầu oliu vào lòng bàn tay. Bàn chà dầu vào ngón tay cho đều và tiến hành thoa đều dầu vào da đầu. Kèm theo đó là động tác massage nhẹ nhàng để dầu có thể thấm vào da đầu giúp chăm sóc vùng da này. Nhờ đó mà tóc bạn cũng sẽ được hưởng lợi theo đấy.
2/ Dầu oliu, lòng đỏ trứng gà, mật ong
Ban cũng có thể sử dụng các nguyên liệu sau để làm nguyên liệu ủ tóc. Các nguyên liệu như trên, dầu oliu, lòng đỏ trứng gà và mật ong. Cách làm rất đơn giản, bạn trộn hai thìa dầu oliu với 1 lòng đỏ trứng và 2 thìa mật ong. Trộn đều hỗn hợp và tiến hành ủ tóc. Trước đó hãy rửa sơ tóc để tóc hấp thụ được tốt nhất. Tiến hành ủ tóc trong khoảng 30” rồi gọi đầu nhẹ nhàng với nước sạch. Hỗn hợp sẽ cung cấp chất dinh dưỡng để phục hồi tóc hư tổn, giups giảm gãy rụn và làm tóc vô cùng óng ả.
Đó là các cách đơn giản để chăm sóc tóc tại nhà cho các chị em. Ngoài các cách trên, hãy chú ý đến điều kiện chăm sóc tóc để được kết quả tốt nhất. Đầu tiên hãy chú ý đến khẩu phần ăn của bạn, hãy ăn đủ chất gồm các thực phẩm như sữa, cá, ngũ cóc để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho tóc. Không nên uốn nhuộm tóc quá nhiều có thể gây hư tổn tóc. Cắt tóc thường xuyên để tránh tình trạng chẻ ngọn và kích thích tóc mọc dài hơn. Làm những điều đó kết hợp với các phương pháp trên sẽ giúp bạn có mái tóc vô cùng óng mượt mà chẳng cần ra tiệm dưỡng đâu!
Nguồn: Caryophychinhhang.com
Các Cách Làm Trắng Da Tự Nhiên Tại Nhà
Bên cạnh các cách làm trắng, min da bằng mỹ phẩm thì các phương pháp làm trắng đa tự nhiên cũng rất được quan tâm. Nhờ ưu điểm an toàn, hiệu quả, ít gây các biến chứng dị ứng và dễ dàng làm tại nhà nên phái đẹp quan tâm cũng chẳng gì lạ. Do đó, hiện tại Caryophy sẽ tặng bạn các phương pháp làm trắng da bằng những nguyên liệu quen thuộc, dễ kiếm ở quanh ta. Hãy cùng Caryophy khám phá các cách làm trắng da này nhé!
Các công thức làm trắng da tự nhiên tại nhà
1/ Sữa chua
Sữa chua là một sản phẩm lên men từ sữa tự nhiên. Nên nó vô cùng giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể và cả cho da bạn nữa. Các chất có trong sữa chua gồm các vitamin C, B6, B12, kẽm,… Nó là nguồn giữ ẩm tuyệt vời cho da và cung cấp chất dinh dưỡng. Vitamin C trong sữa chua góp phần làm trắng da lên tự nhiên. Không những thế nó còn giúp tăng đề kháng của bạn nữa.
Các công thức làm trắng da bằng sữa chua bạn có thể kham khảo gồm.
-Sữa chua nguyên chất: Chỉ cần sử dụng sửa chua nguyên chất đắp lên mặt bạn sẽ thấy hiệu quả đến không ngờ. Vừa tiếc kiệm thời gian, chi phí lại vô cùng hiệu quả. Hãy để trong tủ lạnh với nhiệt độ vừa phải để bảo quản. Và khi dùng bạn chỉ việc rửa thật sạch mặt bằng nước ấm để tẩy bụi bẩn, vi khuẩn trên mặt. Có thể sử dụng thêm sữa rửa mặt để có tác dụng sạch nhất da mặt. Sau đó lấy một lượng sữa chua vừa đủ đắp lên mặt từ 10-15”. Rồi rửa sạch đi là được.
-Sữa chua trộn baking soda cũng là một lựa chọn khôn ngoan. Baking soda có rất nhiều công dụng và dưỡng trắng khi sử dụng với sữa chua cũng là một trong các công dụng đó.Các làm rất đơn giản. Khi sử dụng bạn trộn sữa chua và baking soda lại thành một hỗn hợp sền sệt. Rồi bạn lấy hổn hợp đó đắp lên mặt là được. Trước khi sử dụng cũng đừng quên rửa mặt bằng nước ấm nhé. Đắp trên mặt cũng tầm 10, 15” thì rửa sạch lớp sữa chua trên mặt.
-Sữa chua, mật ong: Mật ong thì không cần phải bàn nhiều. Với công dụng diệt khuẩn, cung cấp dưỡng chất, giữ ẩm. Không khó hiểu tại sao nó lại được sử dụng để làm đẹp tự nhiên. Kết hợp với sữa chua sẽ cho hiệu quả rất tốt. Hãy sử dụng mật ong nguyên chất để có tác dụng tốt nhất. Cách làm rất đơn giản. Bạn hãy sử dụng sữa chua và mật ong với tỉ lệ 1 phần sữa chua, ½ phần mật ong rồi trộn đều lại với nhau. Sử dụng 1 lượng vừa đủ để sử dụng và đắp lên mặt. Trước và sau khi đắp hãy rửa lại thật sạch bằng nước ấm.
2/Bột yến mạch
Bột yến mạch cũng là một một lựa chọn rất tốt để làm đẹp da. Rất nhiều làm đẹp dựa trên loại bột này. Nó có khả năng giúp da trắng sáng vô cùng hiệu quả. Nhờ giàu các loại vitamin E, B2, B6,… chất sơ giúp làm mềm da, giảm các triệu chứng dị ứng, mẫn cảm da. Không những thế nó còn rất tốt cho cơ thể bạn đó.
-Bột yến mạch, sữa chua: Cũng giống như sữa chua, bột yến mạch có công dụng làm sáng da, trắng mịn rất tốt. Bạn có thể dễ dàng sử dụng bột yến mạch kết hợp với sữa chua để có được hiệu quả kết hợp. Cách làm thì bạn sử dụng 1 tầm 1 muỗn canh bột yến mạch kết hợp với tầm 50ml sữa chua. Trộn đều hỗn hợp để làm mặt dạ đắp lên mặt. Sử dụng hỗn hợp tầm 15” rồi rửa sạch với nước.
-Bột yến mạch, sữa chua, mật ong: Đây là sự kết hợp của 3 thành phần thiên nhiên giúp duy trì độ ẩm cho da, cung cấp các dưỡng chất và chống lão hóa da một cách hiệu quả. Thành phần của công thức này theo tỷ lệ 1 phần bột yến mạch, 1 phần sữa chua và ½ phần mật ong. Trộn đều các thành phần này lại với nhau thành một hỗn hợp sềnh sệch và đắp lên mặt. Mỗi lần bạn đắp tầm 20” sau đó rửa sạch. Một tuần nên sử dụng hỗn hợp này 2 lần để có hiệu quả tốt nhất. Bột yến mạch nên ngâm trước với nước ấm để nở ra trước khi sử dụng làm hỗn hợp. Chỉ trong một khoảng thời gian ngắn bạn sẽ thấy da mềm mại và sáng trắng hơn.
-Bột yến mạch, nước cốt chanh, dầu oliu cũng là một công thức rât tốt cho da mặt. Chanh có chứa dồi dào lượng vitamin c dồi dào giúp da trắng da nhanh chóng. Lượng axit bên trong giúp diệt các vi khuẩn trên bề mặt da giúp giảm mụn, dị ứng. Dầu oliu có các chất chống oxi hóa tốt giúp duy trì sự tươi mới của da, làm chậm quá trình lão hóa da. Không thể không kể đến thành phần quan trọng nhất của công thức là bột yến mạch có chứa các vitamin thiết yếu giúp làm mềm, trắng da tự nhiên. Kết hợp của ba thành phần trên, công thức này sẽ giúp bạn có một làn da tươi trẻ, sáng mịn hơn một cách nhanh chóng trong thời gian ngắn đấy. Công thức của mặt nạ này như sau. Các thành phần dầu bột yến mạch, nước cốt chanh, dầu oliu sẽ có tỷ lệ lần lượt theo thứ tự là 3, 2, 1. Tức là cứ 3 muỗng yến mạch thì có 2 muỗng nước cốt chanh và 1 muỗng dầu oliu. Nên sử dụng để đắp mặt nạ trong 15”. Một tuần chăm chỉ làm 3 lần sẽ cho hiệu quả rất tốt đấy!
Ở trên Caryophy đã chia sẽ với bạn cách làm trắng da tự nhiên tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên. Các công thức này xoay quanh sữa chua và bột yến mạch vô cùng dễ kiếm. Hãy áp dụng nhanh các phương pháp này ngay thôi nào!
Nguồn: Caryophychinhhang.com
Bí Quyết Dưỡng Da Để Đẹp Như Em Gái Kim Jong un
Chủ tịch nước Triều Tiên Kim Jong Un đã có chuyến thăm Việt Nam để bàn về các vấn đề chính trị cùng với thủ tướng của Mỹ là ông Donald Trump. Nhưng không kém phần nổi bật, khó lọt vào tầm ngấm của ống kính của các phóng viên là em gái của chủ tịch Kim. Với nét duyên thầm, làn da trắng hồng mịn màng. Nàng chắc hẳn đã làm nhiều chàng trai cảm mến. Hôm nay Caryophy sẽ hướng dẫn các bạn các bước để làm làn da đẹp như người xứ sở Kim Chi.
Tại sao người Hàn lại có làn da đẹp
Nói đến người Hàn thì ai cũng nghĩ đến những viên Hàn đẹp long lanh. Khuôn mặt khả ái, vóc dáng đẹp cộng với làn da không tì vết đã khiến đẹp như người Hàn ai cũng mong muốn. Nhân chuyến thăm của chủ tịch nước Triều Tiên và Mỹ ở Việt Nam, với sự xuất hiện vô cùng nổi bật của vị em gái chủ tịch Kim. Caryophy sẽ chia sẻ cho bạn cách để được làn da như vậy.
Nhắc tới em gái của ngài Kim người ta lại nghĩ ngay tới nét duyên thầm, làn da trắng mịn không tì vết. Nói đến làn da đó, một phần phải nhờ đến khí hậu hài hòa, mát mẻ của vùng ôn đới. Môi trường trong lành, ít các tác nhân ô nhiễm cũng là một lợi thế rất lớn. Trong môi trường này cơ thể ít hình thành độc tố hơn trong khí hậu nóng do đó các vấn đề về mụn người Hàn lại ít lo lắng hơn. Tuy nhiên, họ lại phải lo về giữ ẩm da. Mỗi nước, mỗi vùng khí hậu lại có một vấn đề riêng. Nhưng không thể bàn cãi là người xứ Kim Chi rất biết cách chăm sóc da rất đáng để học hỏi.
Quy trình dưỡng da đúng chuẩn của Hàn Quốc
Quy trình dưỡng da của người Hàn thì rất nhiều bước. Mỗi sản phẩm, mỗi bước đều có công dụng riêng, tầm quan trọng nhất định. Thực hiện đủ các bước rất tốn thời gian, lẫn tiền bạc. Thật sự thì với điều kiện công việc thực tế chỉ những người chuyên về lĩnh vực làm đẹp, kiếm tiền được từ nó hoặc thật sự rãnh rỗi, dư thời gian tiền bạc mới làm được. Trong phạm vi bài viết hôm nay Caryophy sẽ chia sẽ cho bạn cách chăm sóc da tiếc kiệm thời gian, công sức nhất mà vẫn đạt được hiệu quả tối đa.
Hãy chia ra làm hai bước dưỡng da ban ngày và ban đêm. Mỗi giai đoạn sẽ có một cách thức, ý nghĩa khác nhau. Ban đêm thì chú trọng hơn vào việc tế bào chết, dưỡng da. Còn ban ngày cũng nên chú trọng vào việc dưỡng da nhưng cũng kết hợp các loại sản phẩm bảo vệ da khỏi các tác nhân như nắng, bụi bẩn.
Nói về thời gian dưỡng da ban đêm trước. Như đã nói ở trên, đây là thời gian để chăm sóc, phục hồi, tẩy tế bào chết cho da.
Các bước cơ bản để dưỡng da ban đêm gồm:
Tẩy trang, làm sạch da: tẩy trang và làm sạch da là công đoạn bắt buộc để có làn da khỏe tự nhiên. Sau một ngày bạn đắp những sản phẩm lên mặt như phấn trang điểm thì việc tẩy trang vô cùng quan trọng. Các mỹ phẩm trang điểm ở trên da lâu ngày có thể là nguyên nhân tìm ẩn để gây bí bách. Nên sử dụng các loại dầu tẩy trang, sữa rửa mặt để rửa thật kỹ da mặt trong giai đoạn này.
Sử dụng toner: toner thật ra là chất làm nền, để thấm dưỡng các dưỡng chất từ các loại kem dưỡng khác. Do đó, bạn cũng cần sử dụng toner. Nếu không thì các loại kem dưỡng, serum đắt tiền bạn mua cũng chưa chắc phát huy được hiệu quả nhiều.
Sử dụng một loại dưỡng thể thích hợp nhất như essence, emulsion, serum hoặc ampoule. Nếu làn da của bạn không quá mức bị xĩn màu, tổn hại thì chỉ cần sử dụng essence, emulsion là được. Nếu như da bạn bị hư tổn quá mức thì nên sử dụng các tinh chất 3 tác động gồm essence, ampoule, serum. Bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh đến đáng kinh ngạc.
Nếu da bạn không quá hư tổn thì dừng lại ở bước là ổn. Còn không thì bạn cũng có thể quan tâm đến việc dùng kem dưỡng da ban đêm nữa. Một tuần một lần bạn cũng nên tẩy tế bào chết trên cơ thể. Không nên quá lạm dụng vì có thể làm tổn hại cho da nữa.
Quy trình dưỡng da ban ngày
Quy trình dưỡng da ban ngày cũng khá đơn giản. Cũng khá giống dưỡng da ban đêm nhưng cũng cần thêm bước bảo vệ da khỏi ánh năng nữa.
Bước đầu tiên thì vẫn là rửa mặt thật nhẹ nhàng. Nếu buổi tối bạn đã dưỡng thật kỹ, rửa thật kỹ mặt rồi, thì ban ngày việc cần làm thật sự chỉ là rữa sơ dầu nhờn trên mặt. Có thể rất mỏng hoặc hầu như không có nữa. Có những bạn da dầu thì mọi việc lại ngược lại đấy.
Bước 2 cũng là sử dụng toner để làm chất xúc tác để thấm dưỡng các loại dưỡng chất khác cho da mặt bạn. Ý nghĩa của bước này cũng tương tự như sử dụng toner vào ban đêm.
Bước 3 thì cũng là một bước sử dụng loại dưỡng thể thích hợp nhất cho da của bạn. Nhưng bạn có thể kham khảo sử dụng essence kết hợp với lotion. Nếu đối với da dầu và phụ nữ dưới 30 tuổi thì sử dụng essence và emulsion cũng rất tốt. Vẫn nên sử dụng lotion Tùy vào điều kiện thực tế của da nữa nhé.
Bước cuối cùng là sử dụng kem chống nắng. Ban ngày thì tác nhân gây hư tổn chính cho da ai cũng biết là mặt trời. Vừa làm đen sạm da, vừa làm khô da, tia UV lại có thể gây hư tổn cho da nữa. Nên bước cuối cũng cũng rất quan trọng đó.
Và một bước nữa cũng quan trọng mà Caryophy không đề cập ở trên. Nếu da bạn bị mụn, mụn thâm, tàn nhan thì làm sao?
Để Caryophy giải đáp luôn thắc mắc giúp bạn. Đó là sử dụng sản phẩm đặc trị. Như bạn bị mụn thì có thể sử dụng serum trị mụn. Tàn nhang, nám cũng có loại serum đặc trị tương tự. Các loại sản phẩm này bạn hãy sử dụng sau khi sử dụng essence. Sau khi chăm sóc da để ngắm các dưỡng chất cơ bản. Sử dụng ở bước này sẽ cho hiệu quả tối ưu nhất cho các sản phẩm đặc trị này đấy.
Vậy là Caryophy đã chia sẽ các bước để chăm sóc da đúng chuẩn nhất rồi đấy. Thật ra các loại sản phẩm chăm sóc da thì rất nhiều. Nhưng để tiết kiệm thời gian, công sức nhất thì làm theo các bước đó cũng rất ổn rồi. Ngoài ra cũng có cách tiếc kiệm hơn nữa chỉ cần 3 bước. Caryophy sẽ chia sẽ với bạn trong bài viết sau. Chăm sóc da đầu tư như vậy thì bạn hiểu sao những beauty bloger họ có làn da đẹp không tì vết rồi chứ? Vô cùng công phu luôn đấy! Em gái của chủ tịch họ Kim thì chắc cũng được chăm sóc kỹ càng như vậy để được làn da trắng hồng như vậy. Nhưng nét duyên thầm thì ắt hẳn là do trời sinh rồi. Không ai có thể cho được.
Nguồn: Caryophychinhhang.com
Vỏ Chuối Và Những Công Dụng Làm Đẹp
Chuối thì quá quen thuộc rồi nhỉ? Hầu như là người Á Đông thì ai cũng quen thuộc với loại trái cây này. Với vị ngọt dịu, giàu năng lượng, dưỡng chất đây là món ăn ưa thích của các vận động viên thể thao. Còn được mệnh danh là doping tự nhiên thì bạn biết loại trái cây này hữu dụng thế nào rồi đấy. Không chỉ phần thịt có tác dụng, phần vỏ chuối cũng có nhiều tác dụng không hề kém cạnh tí nào đâu, nhưng ở lĩnh vực làm đẹp.
Dưới đây, Caryophy sẽ bật mí cho bạn các cách sử dụng vỏ chuối để làm đẹp. Sau khi đọc xong thì hãy tận dụng ngay, đừng bỏ đi phần vỏ này nữa nhé.
Vỏ chuối chứa những gì
Như đã nói ở phần trên, vỏ chuối là một loại sản phẩm giúp làm đẹp tự nhiên. Nhưng tại sao nó lại lợi hại như vậy? Bí mật nằm ở trong thành phần của vỏ chuối này. Nó nhiều chất dinh dưỡng hơn là bạn nghĩ rất nhiều đấy (nhiều khi lại phải xem xét có bỏ đi hay không nữa).
Trong vỏ chuối có rất nhiều vitamin, khoáng chất. Do đó, nó cũng cấp một lượng rất nhiều các dưỡng chất do khi tiếp xúc. Không chỉ cơ thể bạn cần ăn đâu, da bạn cũng thế đấy. Các chất dinh dưỡng có thể kể ra gồm các vitamin A, B, C, E,… các khoáng chất sắt, kẽm,…. Nhất là các vitamin C, E có tác dụng làm trắng da và làm mềm da tự nhiên. Kích thích sự tái tạo, phát triển da. Các dưỡng chất này làm nên một chất đắp mặt nạ tự nhiên giúp da trắng và đẹp hơn đấy.
Ngoài ra trong thành phần của vỏ chuối còn chứa các chất kháng khuẩn tự nhiên nữa. Do đó, khi bị các chứng bệnh về mụn bạn có thể kham thảo về loại vỏ trái cây này nhé. Vỏ chuối còn có chứa các thành phần chống oxy hóa tự nhiên nữa. Do đó nó còn giúp cho mặt bạn đẹp hơn mỗi ngày, trẻ hóa làn da và ngăn ngừa lão hóa nữa.
Nhiều lợi ích không ngờ đến luôn đúng không? Thật ra xung quanh bạn cũng còn rất nhiều bài thuốc tự nhiên khác giúp làm đẹp da, trị bệnh, làm đẹp và có thể là giảm cân nữa như rau má, rau sam, mật ong,… Hãy để ý xung quanh một chút bạn sẽ vô cùng bất ngờ đấy.
Ở Việt Nam thì các loại trái cây, thảo dược này vô cùng rẻ, rẻ đến mức như cho luôn. Nhưng ở các nước ôn đới như Mỹ, Canada, Hàn Quốc thì vô cùng đắc đỏ đấy. Nên đừng than vãn về hai mùa nóng và rất nóng của Việt Nam nữa (ah chắc chỉ có miền Nam thôi)! Mà hãy cảm giác may mắn đi nào các nàng.
Và dưới đây Caryophy sẽ chia sẽ cho các bạn những công thức làm đẹp từ loại vỏ này.
Hãy theo dõi tiếp cùng Caryophy nào!
Những công thức làm đẹp từ vỏ chuối
Ở trên đã PR quá nhiều cho vỏ chuối rồi nhỉ? Có lẻ không cần bàn cãi thêm nữa về công dụng của loại vỏ quả này.
Dưới đây, Caryophy sẽ chia sẽ những công thức làm đẹp với vỏ chuối cho các bạn nghe.
1/Trị mụn bằng vỏ chuối
Phía trên Caryophy đã chia sẽ rằng vỏ chuối có khả năng kháng khuản rất tốt. Đó là một chìa khóa rất quan trọng trong việc có thể trị mụn bằng vỏ chuối đấy. Cách trị mụn bằng vỏ chuối rất đơn giản. Bạn cắt vỏ chuối thành từng miếng nhỏ sau đó dùng các miếng đó đắp lên vùng mụn. Ngày bạn đắp 2 lần, một thời gian ngắn sau bạn sẽ thấy hiệu quả.
Vỏ chuối rất tốt cho việc trị mụn đấy, cả dưỡng da nữa. Nhưng xét về trị mụn thì không tốt bằng serum trị mụn của Caryophy đâu nhé! Công thức được nghiên cứu, phát triển hơn nữa đời người lận cơ mà!
2/Dưỡng da, chống lão hóa
Vỏ chuối khi kết hợp với một chất khác rất quen thuộc cũng có tác dụng dưỡng da, chống lõa hóa nữa. Khi tới một độ tuổi nào đó, da sẽ bắt đầu thiếu sự đàn hồi, xuất hiện nếp nhan. Tình trạng này là do da bắt đầu lão hóa nhưng vẫn có thể khắc phục vấn đề này. Trong vỏ chuối có chất chống oxi hóa giúp da giảm các hư tổn trên da, chống lão hóa. Thành phần còn lại là lòng đỏ trứng gà kết hợp với vỏ chuối tạo ra một hỗn hợp giúp bỏ sung dinh dưỡng, tăng độ săn chắc cho da.
Cách này cụ thể như sau:
Bạn ăn xong chuối (nhớ ăn nhé, đừng bỏ phí lắm) rồi tách vỏ. Lấy vỏ này rửa sạch rồi xay nhuyễn kỹ.
Trứng gà thì tách ra khỏi tròng trắng. Việc tách trứng thì nên cẩn thận, nhiều nàng không biết cách thì làm vỡ tròng đỏ trộn lẫn với tròng trắng nữa cơ.
Sau khi tách ra rồi bạn để vỏ chuối xay nhuyễn và lòng đỏ trứng gà vào chung. Sau đó, đánh kỹ thành một hỗn hợp sền sệt. Lấy hỗn hợp này thoa đều lên mặt rồi để tầm 15”. Trong thời gian này hãy nghỉ ngơi thư giản. Nó sẽ tốt hơn cho quá trình hấp thụ của da đó. Sau đó, bạn hãy rửa thật sạch mặt lại với nước.
3/Trị mụn thâm, mờ sẹo
Chuối cũng là một biện pháp trị mụn thâm và mờ sẹo rất hiệu quả đó. Đừng nên bỏ qua công thức này nhé! Cách làm cũng vô cùng đơn giản luôn. Bạn có để ý phần cao trắng bên trong của vỏ chuối không? Bạn lấy muỗng vét phần cao đó. Sau đó bạn tán nhuyễn ra và để lên vùng bị sẹo, mờ thâm tầm 15”. Sau đó, rửa sạch bằng nước là được.
Rất đơn giản phải không nào?
Nguồn: Caryophychinhhang.com tổng hợp
Mụn Ẩn Là Do Đâu?
Mụn ẩn là một nổi rắc rối thường trực của các chị em. Vừa đáng ghét, vừa khó chịu vừa gây mất thẫm mỹ (và cái thứ ba quan trọng nhất nhỉ). Tuy “thân thương” như vậy nhưng không phải chị em nào cũng hiểu rõ về nó đâu. Hãy cùng Caryophy tìm hiểu thêm về loại mụn này nhé.
Mụn ẩn là gì và tác nhân gây mụn ẩn
Mụn ẩn hay còn gọi là mụn dưới da là một dạng tắc lổ chân lông. Nó có thể không gây đau nhưng lại có thể khiến da sần sùi, thiếu mịn màng. Để lâu thì có thể gây viêm lỗ chân lông tác nhân của các loại mụn khác và cũng có thể là mụn bọc nữa. Nếu tiến tới giai đoạn này sẽ gây đau rát vô cùng, và mất thẩm mỹ vô cùng nữa. Mụn ẩn có thể mọc ở bất kỳ đâu trên mặt của bạn. Một buổi sáng đẹp trời tinh thần đang thoải mái thì bạn check khuôn mặt thân yêu của bạn. Rồi có gì đó nó là lạ, nó sần sần lên. Rồi bạn check kỹ lần nữa thì là… “nó”. Thế là bỗng nhiên tâm trạng vui vẻ một ngày biến mất.
Đã nói là tắc lỗ chân lông thì cũng có cái để tắc. Cái để tắc ở lổ chân lông của bạn. Có nhiều nguyên nhân khác nhau để lỗ chân lông của bạn bị tắc để Caryophy liệt kê cho bạn nghe nhé.
Nghi phạm (không chắc là thủ phạm) đầu tiên là mỹ phẩm bạn dùng. Nó có thể là kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, phấn trang điểm, kem nền,… Đều có thể là tác nhân gây mụn ẩn trên da của bạn. Những loại kem này đầu tiên có thể gây tắc lỗ chân lông của bạn do thành phần của nó hoặc đơn giản là do bạn tẩy trang không kỹ. Điều này khiến lỗ chân lông của bạn bị tắc và gây mụn ẩn dưới da.
Ngoài các loại mỹ phẩm bạn đang dùng ra thì cũng còn các yếu tố khác nữa có thể gây mụn ẩn như là da tiếp xúc với môi trường ô nhiễm nhiều khói bụi. Khi ra ngoài nếu bịt mặt không kỹ thì làn da bạn có thể tiếp xúc với rất nhiều khói bụi bên ngoài. Do đó, bị bịt lỗ chân lông là một điều vô cùng dễ hiểu thôi. Nếu như sau đó không loại bỏ nó kịp thời thì nó sẽ tồn tại ở đó và trở thành mụn ẩn.
Các yếu tố di truyền, sức khỏe cũng góp phần một phần rất lớn đấy. Có thể do có thể bạn thay đổi hormones do nhiều nguyên nhân như căng thẳng, stress, thiếu ngủ. Hoặc do một yếu tố nào đó kích thích tuyến nhờn của bạn hoạt động mạnh, chế độ sinh hoạt, ăn uống không điều độ. Nói tóm gọn là do nếp sinh hoạt, sức khỏe của bạn có một sự thay đổi nào đó là một nguyên nhân để gây mụn ẩn. Nhất là khi tuyến nhờn của bạn hoạt động quá mức sẽ gây tích tụ chất nhờn dưới da, khiến da bị bí bách. Lâu dần với sư “hợp tác” của các loại vi khuẩn sẽ oxit hóa các chất này gây mụn ở da. Nên hãy giữ nếp sống, lối sinh hoạt của bạn thật điều độ nhé. Đây là một cách hiệu quả để da bạn đẹp hơn và sức khỏe của bạn tốt hơn nữa đấy.
Các cách phòng ngừa mụn ẩn
Đã biết được nguyên nhân thì dễ dàng để biết cách phòng chống đúng không nào. Cách phòng chống là đừng để những nguyên nhân đó tác động nữa!
Để Caryophy nói cho bạn biết cụ thể ở phần dưới nhé…
Đầu tiên thì hãy đề phòng những mỹ phẫm bạn đang dùng. Bởi vì nó có thể là tác nhân gây mụn dưới da của bạn. Chỉ nên sử dụng loại uy tín, chất lượng trên thị trường. Không nên sử dụng các loại có nguồn gốc không đảm bảo, trôi nổi. Và khi sử dụng xong sau một ngày thì bạn cần tẩy trang thật kỹ mặt. Bước này rất quan trọng nhé. Vì có thể mụn ẩn không phải do mỹ phẩm mà là do bạn tẩy trang không kỹ cũng nên. Khi tẩy trang hãy loại bỏ hoàn toàn những lớp trang điểm của bạn. Dùng bông tẩy trang tẩy thật kỹ chứ đừng làm hoa loa. Lúc ở nhà thì bạn cũng không cần cái lớp trang điểm đó đâu phải không nào
Sau một khoảng thời gian nhất định như 1 tuần thì nên đi tẩy tế bào chết một lần để da thật sạch sẽ. Đừng nên lạm dụng vì có thể gây vỡ mạch máu đấy.
Giữ nếp sống của bạn điều độ, không thức khuya, tránh các tình trạng căng thẳng, mệt mỏi cũng là một giải pháp tốt. Thật ra cơ thể khỏe mạnh là chìa khóa để đẩy lùi mọi bệnh tật mà. Mụn cũng có thể là một sự báo hiệu của sự không ổn của cơ thể. Nên cần giữ cơ thể bạn thật khỏe mạnh để giảm thiểu các dấu hiệu đó.
Chăm tập thể dục hơn để ra nhiều mồ hôi, loại bỏ những chất độc trong cơ thể bạn. Ăn uống điều độ, ăn nhiều rau, quả, trái cây, uống nhiều nước để bổ sung các vitamin, tăng cường trao đổi chất cơ thể. Và không nên ăn nhiều thức ăn cay, nóng, dầu mỡ để giảm tích tụ các chất độc hại cho cơ thể. Có thể bạn không biết nhưng các món dầu mỡ, chiên, nướng cũng rất có hại cho da bạn đó. Làm đủ những điều trên thì không chỉ hết mụn ẩn thôi đâu mà còn có một vốc dạng đẹp nữa đấy. Người ta nói “Nhất dáng nhì da” mà.
Caryophy chúc bạn may mắn nhé!
Những Bí Ẩn Về Serum Có Thể Bạn Không Biết
Serum là một mỹ phẩm rất quen thuộc với các chị em. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ hoàn toàn về nó đâu. Để sử dụng tốt nhất thì nên tìm hiểu về nó nhỉ. Hôm nay hãy cùng Caryophy nghiên cứu thêm về serum nhé.
Serum là cái chi chi
Vậy đầu tiên để tìm hiểu được về một thứ thì hãy biết về định nghĩa của nó nhé.
Nếu bạn giỏi tiếng Anh một chút (hoặc giỏi google dịch) thì bạn có thể biết được Serum là từ tiếng Anh của huyết thanh. Nghe cũng hay hay nhỉ? Nhưng huyết thanh là gì? Huyết thanh là một thành phần huyết tương của máu sau khi loại bỏ các tơ huyết, hồng cầu, bạch cầu. Đây là thành phần cô đặc các protein, chất dinh dưỡng, kháng nguyên, kháng thể, nội tiết tố,…
Nói nom na lại đây là những chất còn sót lại trong máu khi loại bỏ tơ máu, hồng cầu, bạch cầu. Nghe tới đây thì lại hết hay rồi nhỉ? Chúng ta đang đắp máu lên mặt sao?
Bạn không cần phải lo thế đâu. Serum trong mỹ phẩm chỉ là tổng hợp, cô đặc lại các chất với liều lượng đậm đặc thôi. Thế nên Serum bạn đắp lên mặt không liên quan gì lắm tới những thứ trong máu đâu nhé. Nên cứ yên tâm và sử dụng thôi.
Vậy đầu tiên rút ra Serum dùng trong mỹ phẩm là một loại mỹ phẩm (dĩ nhiên rồi). Và đây là một hợp chất được cô đặc các dưỡng chất với liều lượng đậm đặc. Nhiều hơn gấp nhiều lần bên trong kem dưỡng. Những tinh chất này sẽ ngấm rất nhanh vào da bạn cho hiệu quả tức thì.
Mỗi hãng mỹ phẩm sẽ có một công thức serum riêng và tác dụng cũng khác nhau. Xét về phương diện serum thôi thì cũng đã có rất nhiều loại serum rồi. Như serum trị mụn, serum dưỡng da, serum phục hồi da,… Nên tìm hiểu trước để sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả nhất.
Tác dụng của Serum chủ yếu điều trị các tổn thương của da bằng cách chữa trị tận gốc các tế bào. Những vết xấu trên da như đóm nâu, nếp nhăn, sạm da, khô da đều là do tế bào da bị tổn thương. Nên cách hiệu quả nhất là phục hồi lại những tổn thương trên da bằng những dưỡng chất thiết yếu. Còn các thành phần thế nào thì mỗi hãng có một công thức riêng không giống hoàn toàn nhau.
Nhưng để sử dụng hiệu quả thì cần sử dụng đúng cách nhất. Cách sử dụng Serum hiệu quả nhất sẽ được chia sẽ phía sau đây.
Cách sử dụng serum hiệu quả
Có một lọ serum chất lượng rồi thì cũng cần có cách sử dụng hiệu quả. Bạn có thể xem serum là một loại dưỡng chất cũng được. Vì thế điều tốt nhất để cho da sạch sẽ, thẩm thấu tốt nhất. Thời gian tốt nhất để sử dụng serum là buổi tối khi bạn có thời gian nghỉ ngơi (da bạn cũng vậy) để hấp thụ tốt nhất các tinh chất trong serum. Lưu ý rằng cũng phải để da thật sạch sẽ để được tác dụng tốt nhất.
Các thức để sử dụng serum như sau. Đầu tiên là bạn tẩy trang thật kỹ khuôn mặt. Các phấn, kem nền nên được tẩy trang sạch sẽ để tránh bí bách lỗ chân long gây khó hấp thụ da. Sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn các mỹ phẩm và bụi còn sót lại nhé. Bước này rất quan trọng vì da còn sót lại chất cặn, bụi bẩn sẽ kém hấp thụ hơn. Chưa kể những vết cặn bẩn, cũng có thể làm nguyên nhân cho mụn phát triển sau này.
Sau đó, nên nhẹ nhàng lau nhẹ da thôi nhé. Sử dụng khăn lông mềm mại để thấm khô nước trên bề mặt. Không nên quá mạnh tay có thể gây tổn thương cho da.
Khi sử dụng serum thì chất nền để da hấp thụ tốt nhất là toner. Toner đóng vai trò làm nền để da mềm mại hơn, dễ hấp thụ hơn.
Sau đó bước cuối cùng là sử dụng serum thoa lên mặt. Tùy vào công dụng thực tế của Serum mà sẽ có cách sử dụng thích hợp. Nếu loại Serum trị nám, tàn nhan thì thoa lên những vết nám, tàn nhan này còn với các loại serum trị mụn thì thoa lên các vết mụn. Chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ, xoa nhẹ nhàng để giúp da hấp thụ tốt nhất.
Sau đó, để cho serum có thời gian thẩm thấu nghĩ ngơi nhé. Nếu cần thì sử dụng thêm các kem dưỡng để chăm sóc cho da được tốt hơn.
Caryophy cung cấp các liệu pháp trị mụn hiệu quả
Dưỡng da, trị mụn bằng serum thật là dễ đúng không nào. Nhưng hãy lưu ý một điều là nên chọn những sản phẩm chất lượng có được hiệu quả tốt nhất. Nếu chẳng may (chẳng may thôi nhé) bạn bị một đóm mụn trên mặt thì hãy để tâm đến bộ sản phẩm của Caryophy.
Caryophy cung cấp một liệu trị mụn và ngăn ngừa mụn từ a-z. Sữa rửa mặt Caryophy Portulaca foam cleaner, Portulaca toner và Serum trị mụn. Các sản phẩm được Caryophy nghiên cứu kỹ lưỡng để phục vụ cho làn da nhạy cảm nhất. Nhờ chiết xuất chủ yếu từ thảo dược như rau Sam, rau má, lá nhân trần. Sản phẩm an toàn, thích ứng tốt với các loại da nên bạn hãy yên tâm mà sử dụng nhé.
Được phát triển, thử nghiệm rất lâu trước khi ra sản phẩm. Bộ sản phẩm này sẽ mang cho làn da của bạn vẻ tươi mới nhất sau một vài lần sử dụng!
Nguồn: tổng hợp
Ngừa Mụn Ngày Nóng Bức Với Các Món Ăn Từ Rau Sam
Rau Sam với tên gọi khác là rau Trường Thọ. Đây là một loại thảo dược quý mà thiên nhiên đã ban tặng cho đất nước chúng ta (tặng nhiều tới mức mà người ta lại lầm nó là cỏ dại). Với nhiều tác dụng vô cùng hay ho như trị mụn nhọt, kháng khuẩn, hổ trợ điều trị ung thư,… rau Sam là một loại thuốc quý cho mọi chị e. Trong những ngày nóng bức thì đây cũng là một giải pháp để điều nhiệt cơ thể vô cùng nhanh chóng.
Rau Sam luộc
Cách đầu tiên chế biến mà Caryophy chia sẽ là món đơn giản nhất, ai cũng làm được (có lẻ thế). Nếu muốn tận hưởng hương vị thanh diệu của rau thì nên ăn thử món ăn này nhé. Cách làm món này rất đơn giản.
Bạn mua tầm một lượng vừa ăn tùy vào số lượng người trong gia đình. Khi mua về bạn rửa sạch rau thật kỹ nhưng nhẹ tay để không làm dập cộng rau.
Sau đó, bạn lặt phần ngọn rau để lấy phần ngon nhất, tươi ngon nhất của rau. Phần này ăn khá mềm và ngon miệng.
Tiếp theo, bạn đặt một nồi nước sôi. Rồi trụng sơ rau qua nước sôi trong vài phút rồi vớt ra. Nhớ chỉ vài phút thôi nhé để giữ được vẻ tươi ngon của rau. Nước thì bạn chỉ nên lấy vừa đủ thôi, không nên quá nhiều.
Phần nước này thì sau khi vớt rau ra đừng bỏ phí nhé. Hay để lại vắt 1 ít chanh thêm 1 chút bột nêm cũng khá thơm ngon đấy.
Rau này sau khi luộc lên có nhiều cách để ăn. Bạn có thể chấm với nước mắm tỏi ớt hoặc chấm với các món kho như thịt kho, cá kho đều được. Tùy vào khẩu vị, sở thích mà chọn món thích hợp ăn kèm.
Rau Sam nấu canh thịt bầm
Món này khá nâng cao so với món rau Sam luộc. Nhưng đừng lo không quá khó đâu. Nếu bạn rành nấu nướng thì cách nấu cũng không quá khó hơn so với cách nấu canh thông thường đâu.
Dưới đây Caryophy sẽ hướng dẫn chi tiết cách nấu cho bạn.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị gồm rau Sam vừa ăn, thịt bầm, tỏi, hạt nêm, gia vị.
Đầu tiên bạn nên chọn những cây rau Sam tươi, khỏe mạnh với một lượng vừa ăn với gia đình bạn. Sau đó, bạn rửa sạch kỹ rau để loại bỏ các chất cặn, dơ. Như ở trên nhớ nhẹ tay thôi nhé. Rồi bạn lặt rau loại bỏ phần lá úa, lá sâu đi để lại phần ngon nhất. Rau này có thể ăn luôn cả thân lẫn lá. Trong lúc đó bạn bên đặt trước một ấm nước sôi để tiếc kiệm thời gian.
Phần thịt bầm thì cần ướp gia vị, xào cho săn lên trước. Đầu tiên, bạn để nồi lên bếp cho nóng thêm một chút dầu ăn vào rồi thêm một ít tỏi để cho thơm. Tiếp theo, bạn cho phần thịt đã ướp gia vị vừa ăn vào xào lên cho săn lại. Bạn cho phần nước sôi vào canh và cho rau Sam đã rửa lặc kỹ vào. Bạn nêm hạt nêm và một ít nước mắm, gia vị vào canh cho vừa miệng rồi nấu tầm vài phút để giữ vẻ tươi ngon của canh là ăn được.
Vậy là đã hoàn thành được món canh thịt bầm rau Sam rồi đấy.
Rau sam xào tỏi tôm
Món xào cũng là một món dễ làm, chuẩn bị rất nhanh chóng.
Cách chuẩn bị nguyên liệu, làm chi tiết của món này sẽ được trình bày ngay đây.
Đầu tiên là nguyên liệu của món ăn. Bạn chọn tầm 5 lạng rau Sam hoặc một lượng vừa ăn với gia đình của bạn một ít tỏi, một ít tôm. Gia vị gồm hạt nêm, tiêu.
Phần rau Sam bạn cũng rửa sạch, lặt kỹ rồi để ráo nước. Tỏi thì bạn tách từng tép ra sẳn, bóc vỏ rồi đâm ra. Phần tôm thì bạn luộc xong rồi bóc vỏ trước sẳn luôn nhé.
Bạn lấy một ít nước sôi để trụng sơ phần ra rau sam rồi để sẳn đó. Đặt chảo lên bếp cho nóng rồi để một ít dầu ăn vào. Lấy phần tỏi đã đâm sẳn để lên chảo đảo cho thơm. Sau đó, bạn cho ít nước vào rồi bỏ bột nêm vào cho tan vào nước. Phần rau đã chuẩn bị trước bạn cho vào đảo đều, nhanh cho tấm gia vị và bỏ tôm vào sau đó. Vậy là xong rồi. Bạn chỉ cần rắc thêm một ít tiêu vào và dụng ngay.
Món ăn dùng ngon nhất khi ăn nóng.
Salad rau Sam
Nếu những món ăn trên chưa làm bạn thỏa mãn thì Caryophy sẽ cũng cấp thêm cho bạn một món rất ngon nữa đây. Đó là món salad rau Sam. Nếu những ngày bạn cảm giác ngán ăn các món dầu mỡ cần chút gì đó thanh thanh, ngon miệng thì salad rau Sam là dành cho bạn đấy. Cách làm cũng vô cùng đơn giản vì chỉ cần chuẩn bị đủ nguyên liệu và trộn lại với nhau thôi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 3 lạng rau sam hoặc phù hợp với số lượng người ăn. 3 quả dưa leo, 3 trái cà chua, 1 củ hành tây. Những loại quả, củ này bạn thái thành miếng sẵn trước nhé. Những nguyên liệu, gia vị còn lại góp phần để tạo vị cho món ăn thơm ngon. Gồm có 1 muỗn café bạc hà khô. 1/3 chén dầu ô liu, 1/3 chén nước cốt chanh, tiêu, đường, muối, tiêu.
Cách làm thì cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ việc trộn rau sam và các loại rau củ này vào với nhau. Sau đó thêm bạc hà khô, dầu ô liu, nước cốt chanh, đường, muối, tiêu một lượng vừa đủ vào.
Vậy là vừa đủ các món luộc, canh, xào, salad để ra một bữa cơm rồi. Nếu bạn có cách nào khác để chế biến món ăn này hãy chia sẽ thêm với Caryophy nhé!
Ngoài nấu ăn, rau Sam còn có nhiều cách sử dụng khác nữa như làm nước uống. Bạn có thể kham khảo tại đây để biết thêm tác dụng của rau Sam cũng như cách chế biến nước uống nhé!
Nguồn: Tổng hợp Internet
